『暑い夏がやってきます』🍉

皆さん、今年も溶けるような暑い夏☀️がやってきますね。
毎年話題になる熱中症予防…
基本は水分摂取　緑茶 緑茶　ミネラルウォーター　イオン飲料等、塩アメ　塩分タブレット　梅干
自宅では、クーラーを付け室温調整
等其々色々考え実践されていると思います。

昨日、テレビで今年の熱中症予防には
「お出汁」が注目されていると、、、

お出汁について調べてみました。
「お出汁」が熱中症対策に効果的な理由は、
ミネラルが含まれているからです。
昆布や鰹節を直接食べるのも良いですが、
お出汁にした方が、体内に吸収されやすくなるそうです。

その他、お出汁を飲むと、リラックス効果、
メンタルヘルス向上も期待できるそうです。
「お出汁」素晴らしいです…

今、「お出汁」は自動販売機でも買えます、
スーパーやネットで「飲むお出汁」
で売ってます。探してみて下さい。

もしかしたら、当施設の自動販売機にもある日突然「飲むお出汁缶」が登場するかもしれませんね
施設長(^^)

もちろん手作りでもOKです。
お出汁にお味噌を入れ、冷たくして持ち歩くのも良いですね(塩分の取りすぎには注意して下さいね)

これから夏本番です。
暑さ対策、熱中症対策しっかり行っていきましょう。

追伸　　
良い「お出汁」があったら教えて下さいね。
よろしくお願いします( ◠‿◠ )

医務の青鬼より