みなさん、こんにちは！

10月を迎え、行楽の秋、味覚の秋となってきました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

私といえば、
毎年、秋から冬になると日本海を目指して遠出しており、
今年もその計画を立てているところです。
これからの時期は、日照時間が短くなり寒くなることで、
気分が落ち込みがちになる人が多いそうです。
暗い気分で日々を過ごすのも嫌ですよね。

美味しいものを食べて元気になろう！
自分へのご褒美！ということで、北へと足を伸ばしております。

え～寒い時期にさらに北に行くの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
穏やかな瀬戸内の海に慣れた私に、日本海はとても刺激的で元気がもらえる場所なのです。
城崎マリンワールドでは荒波をかぶりながら、
鯵を釣って、その場で天ぷらしました。
鮮魚市場も活気があり、あれやこれや、お腹いっぱいになるまで食べ尽くせます。
伊根の舟屋を眺めてボーっとしたり、
舞鶴の赤レンガ倉庫で買い物したり、
天橋立で股のぞきしてみたり。
非日常的な空間に触れることで、また元気になって日常に戻ってこられます。
写真は過去のものですが、今からどこに行こうかワクワクしております。

何かいいことがあったら、またここでご報告いたしますね！

管理栄養士Ｉ