朝晩はだいぶ涼しくなってきましたネ(^_^)

今年は「冷夏になる」という春頃のうわさも

なんのその・・・

とっても暑い暑い夏でした(*_*)

その暑さ スタッフも様々な工夫をして

夏バテすることなく 乗り切っております。

その工夫を少しご紹介します(^ω^)

 

 

Ｆさんは

「好きな食べ物をしっかり食べること！！」

ちなみに暑い時季　一番好きなのは

“きつね２枚・肉・玉子・昆布・白菜・ネギ”を

のせた『かけうどん』だそうです。

具だくさんで力がつきそうですp(・∀・)q

 

Ｋさんは

「冷たい氷マクラをしてしっかり睡眠を

とること＊＊」

『暑くて寝苦しい・・・』と言っていた

お父さんにもプレゼントし

家族全員が愛用中とのこと(*^_^*)

 

 

Ｔさんは

「何より水分！」

ポカリスエットを意識して飲むようにしているようです

暑い夏もけっこう長距離を歩いて通勤ですが　とてもお元気です。

やっぱり食べる（飲む）こと・寝ることは大事ですね☆

ちなみに食のプロ・栄養士さんは

亜麻仁油を愛用中♥

元々夏バテしやすかった彼女ですが

これを使うようになって身体のダルさが

なくなり今年は夏バテもしてないそうです。

『人によって合う・合わないがあると思うが

自分には　とても合う油』とのこと。

 

そして施設長は・・・

「熱燗を飲むこと」

暑い夏こそ温かいお酒を飲むといいのだとか。

（もちろん？冷たいビールもお好きです。）

また　クール下着も愛用中だそうです☆

「一度使ったら手放せない～」という方多いですね(^_^)

これから夏の疲れが出やすい時季に

なりますが　皆さま　体に気をつけて

元気に乗り切っていきましょう！！