いよいよ年末が近づいてまいりました。

気持ち的にはそわそわせかせか…

そんななか、ロイヤルの入居者様と触れ合うと

みなさまのマイペースな雰囲気に

「焦ることはないか…」とふと落ち着く毎日です。

人生の先輩は偉大☆

落ち着くといえば、月光浴など良いそうです。

文字の通り、月の光を浴びることなのですが

月光浴をすると“セロトニン”という

別名“幸せホルモン”が分泌されるそうで

リラックス効果・浄化作用…などなど

色々な効果が期待できるそうですよ♪

ストレスは増してしまう事も多く

手元ばかり見てたな…なんて日も。

寒くなり、月もキレイに見えますし

たまには人工の光に頼らず

カーテンを開けての月光浴も良さそうです。

リフレッシュしつつ 元気に新しい年を迎えましょう♪

きっと来年は良い年です☆