２年程前にNHKで特集されていた「百寿者」を見ました。

見られた方もいらっしゃるかと思います。

センチネリアンと言われる百歳超えの方々に共通して言える事に

「多幸感」があるということでした。

百寿者の方々が口を揃えて「幸せを感じる」と仰るのです。

齢を重ねると「早くお迎えがきてほしい」「こんなに長生きするとは思わなんだ」

と言われる方が少なからずいらっしゃいます。

それは身体の痛みに耐えかねて弱気になられているようにお見受けしますが

健康な身体のままでしたらそのようなネガティブな心持ちにはならずにいられる感じがします。

日本は長寿国と言われていますが健康寿命は必ずしもそうでないという人がいます。

健康寿命を延ばすことができれば百寿者の方々のように多幸感に包まれる経験ができるのでしょう。

健康寿命にはフレイル（虚弱）ロコモティブシンドローム（運動器減少症）

サルコペニア（筋肉減少症）が影響すると言われていますので

この３つの病態に有効な運動をロイヤルのレクリエーションに取り入れ

ご入居の皆様の健康寿命を延ばすことができるように努めて参りたいと思います。