２月１９日

今日は「雨水」という日で雪解けが始まる頃を意味するそうです。

✿春✿が待ち遠しいですね！(^^)

 

 

先日

びっくりすることをテレビで知りました(◦_◦)！

 

いきなりですが、問題です！

１日のうちで最も身体が冷えると言われる朝に

身体を温めるために飲むものはどれが良いでしょうか？

 

①　温かいスープ

②　温かいコーヒー

③　白湯

 

 

 

 

サーモグラフィで検証したところ

温かいコーンクリームスープは飲んだ直後より体温が上昇し

特に手先は、最大で約２℃の上昇が確認できたそうです。

その後も上昇した体温が１２０分続きました(^^)

 

温かいコーヒーは飲んだ直後は体温上昇がみられたものの

手先が２０分後には冷えはじめてしまい、

１００分後には飲む前よりも体温が低下してしまいました。

 

白湯は飲んだ１０分後から手先の体温が低下し、

４５分後には飲む前よりもさらに低い体温となってしまいました。

 

・・・ということで・・・３つを飲み比べた結果

飲んだ直後から、継続的に身体を温めるのは、◎温かいスープ◎でした！

 

検証の監修をした先生曰く

その理由としてスープに含まれる「とろみ」が大きく関係しているそうです。

 

とろみがあると、飲食物が胃の中に停滞する時間が長くなるとのこと。

 

とろみのあるスープを飲むと、腹部の体温が最大で約１℃上昇しましたが

体温が１℃上昇すると、免疫力が約５倍高まるとされています！

 

みなさん、朝はとろみのついた温かいスープを飲んで
免疫力を高め、インフルエンザ・風邪など追い払いましょう！！！

 

 

と書いた私ですが…

実はここ１０年程は毎朝、白湯を飲んでいます…(>_<)

白湯が良いと言われていた気がするのですが(？)

この検証結果を見て落ち込みました。

冷えを改善しようと毎朝、白湯を飲み続けていたのに…（笑）

 

この機会に、これからは朝食にスープを飲んでみようと思います！

 

 

 

今日はもう１つ！

お付き合いください(^_^)

 

先日、我が家のアイドル、飼い犬のエルちゃんと散歩をしていて

いつもと違う道を通ってみると水仙が咲いている所がありました！

思わずパシャリ！

 

天気も良く、きれいなお花も見られて（少し）春を感じることができました(*^^*)